Tips Hidup Sehat
Reviewed by : Unknown
Siapa sih yang tidak ingin sehat? Tapi apakah tubuh dan jiwa yang sehat akan datang dengan sendirinya? Tentu saja tidak, diperlukan daya upaya dan usaha untuk membuat tubuh dan jiwa Anda senantiasa sehat. Kesehatan adalah sesuatu yang hanya bisa didapat jika kita menjalankan pola hidup yang seimbang. Untuk menciptakan pola hidup yang seimbang kita perlu membiasakan diri dengan berbagai macam hal. Berikut ini adalah tips-tips yang dapat membantu Anda untuk hidup sehat :- Tidur dan beristirahat yang cukup
- Kurangi menyantap makanan yang digoreng. Masakan yang direbus atau dikukus bisa menjadi alternatif lain.
- Dengarkan musik untuk menghindari stres saat beraktivitas
- Bangun pagi lebih awal untuk berolahraga
- Sarapan yang sehat
- Ganti mengkonsumsi camilan dengan makan buah-buahan yang segar
- Kurangi jumlah garam pada makanan Anda
- Kurangi pemakaian AC bila memungkinkan
- Perbanyak mengkonsumsi ikan yang kaya omega 3
- Beralihlah ke produk organik
- Jagalah kebersihan tubuh dan lingkungan sekitar
- Lakukan pemeriksaan kesehatan dan gigi ke dokter minimal dua kali setahun
- Biasakan tidak malas jalan kaki
- Jangan menunda pekerjaan yang bisa dikerjakan
- Luangkan waktu untuk bermeditasi sejenak
- Hentikan kebiasaan makan junk food
- Jaga berat badan Anda
- Hindari makan makanan berkolestrol tinggi
- Perhatikan kandungan kalori dan gizi makanan Anda
- Jangan melakukan diet ekstra ketat
- Luangkan waktu untuk melakukan hobi Anda
- Jangan terlalu lama berada di depan komputer
- Tingkatkan kualitas spriritual Anda
Jika anda dapat melakukan semua itu niscaya hidup Anda akan lebih sehat dan terhindar dari penyakit.
pertamax
hehehe...
wah baru sadar saya kalo hidupQu tak sehat
dari poin pertama sampai terakhir saya lakukan semua
pantas aja kadar caem saya berkurang
hehehe
hebat...
saya juga akan hidup sehat
aku bisa..aku pasti bisa, ku tak mao berputus asa
salam sobat
trims infonya..
saya juga ingin praktekan tips sobat ini,,semoga tetap sehat ,,walaupun bertahap mencobanya nich...
dari ke 12 point itu aku paling jarang ke dokter, kecuali kalo sakit...
drop by here, interested on link ex?
visit my blog of sahmo /
rosamuth / life in palawan / rosas diary / istar blog / chikka blog / express liife / baby blog and pink precious
thanks utk tipsnya..
no. 22 paling sering saya lakukan tuh..harus dikurangin deh..
nice tips,,,
kunjungan pertama,,, masih grogi...
kalau saja pola hidup sehat dijalankan,bisa ningkat kwalitas hidup nih...
Tipsnya oke banget. Olahraga ini lho yang masih susah cari waktunya. Pemakaian AC juga, masih blm bisa mengurangi..hiks
wah, berarti saya sangat kurang/tidak sehat dunk...?? wah harus dirubah ne pola hidup yg smakin ruzak ni hehe... mksh banget infonya...:)
wah makasih ya tipsnya
hm,,,,thanks tipsnya.......
Thanks banget tips nya nih....saya mau coba ah...mudah-mudahan berhasil
thanks tips nya
Hmmm makasih infonya...
Jujur aja slama ini ada banyak yg belum aku lakuin buat hidup sehat.
Hmmmm mudah2an dengan tips bisa membantu......
jangan sering begadang buat blogging bro
itu juga bikin hidup ga sehat bro kalo tiap malam blogging sampe pagi
waduh gmn wa bisa hidup sehat,bangun tidur yg pertama gw cari rokok...heheheh
mudah2an berguna bg nusa n bangsa
Bagus banget infonya sahabat, thanks ya
Makasih atas info menarik ini..Tapi hampir semua tips-tips tersebut tidak pernah saya lakukan sama sekali..
Tapi saya coba praktekan dech..
Wah Sip² keren
tapi Alhamdilillah kebanyakan tiPS itu udah gw lakukan
^^
gw sebarin ke temen² deh..
thx infonya
sangat bermanfaat
:)
setelah gw bc ni tips gwkan mulai hidup sehat
waaa,,, tips"nya okeh bgd tuh,,,
cz ak salah satu orang yg kurang bisa menjaga pola hidup sehat.. thx bgd yah...
wah tips yg oke,,,
tapi klo sehat kantong juga lebih oke lagi.
ini bukan mlm cek di uangsuper.com
hallo...salam kenal. artikelnya bagus2, lho. mungkin link berikut bisa menambah referensi. thx
http://www.melindahospital.com/melindahospital/modul/user/artikel.php
untuk hidup sehat ternyata tidak sulit ya :)
mungkin bisa ditambahkan dengan senantiasa bersyukur, karena akan menenangkan hati dan pikiran.
thank infonya...
pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik , pupuk organik
thanks you for all...
ternyata hidupku kurang sehat ya
kenapa harus mengurangi garam mas ? , saya kalau masak mesti garam nya banyak mas, hehe
kisah islam
mau mencari resep batagor mas,
Karir Gue
kuliner bandung di tempatku denpasar selalu rame, terutama di jl diponegoro
padahal hidup sehat buat kita sendiri ya, tapi seringnya males
salam
Belajar SEO
Nah, benar sekali tipsnya..
tapi memang kadang kita lupa betapa pentingnya kesehatan kita. Semoga kita semua dapat menjaga kesehatan kita mulai sekarang, jgn tunggu sampai sakit baru menyesal. :)
AGEN TOGEL ONLINE TERPERCAYA CERIA4D
WA : +62 82393544066
#PROMO CERIA
-BONUS DEPO 10RB
-BONUS NEXT DEPO 1%
-BONUS REFFERAL 2%
-JACKPOT 4D 3D 2D NO HP TOTAL HADIAH 5 JUTA !!
-LOMBA GRUP HADIAH RATUSAN RIBU !!
- TERSEDIA DEPOSIT VIA " PULSA "
- LIVE GAME CASINO & SBOBET (BOLA)
- Fitur Game Casino (POKER , SBO )
- BEBAS LINE 2D/3D/4D
_________________________________________
DISCOUNT TOGEL dibawah ini :
>2D DISCOUNT : 29% x 70
>3D DISCOUNT : 59% x 400
>4D DISCOUNT : 66% x 3.000
LINK DAFTAR:
WWW . JPCERIA . COM
CERIA4D
BANDAR TOGEL ONLINE
TOGEL ONLINE
CERIA4D
BANDAR TOGEL ONLINE
TOGEL ONLINE
JUDI ONLINE
BANDAR ONLINE
TUKANG TOGEL
AGEN TOGEL
MAIN TOGEL
BANDAR TOGEL
JPCERIA
CERIA4D BANDAR TOGEL
DAFTAR CERIA4D
JUDI BOLA
JUDI CASINO
Kabar Baik Untuk Para pencinta Game
Karena di Bulan januari ini Sudah keluar Game RPG Online Terpopuler Se-Asia
Penasarankan Game nya Seperti apa???
Kalian bisa dilihat game nya dari link di bawah yaaa
Mau mendapatkan pelayanan yang baik dan ramah???
Modal Kecil bisa mendapatkan hasil yg luar biasa...
keren mas buat infonya dan salam sukses selalu
Menarik sekali, perlu saya coba ini..
kebetulan lagi cara tentang hal ini.